Предменструальный синдром


В той или иной степени самочувствие перед менструациями ухудшается примерно у 85 процентов женщин; от двух до пяти процентов испытывают значительное ухудшение вплоть до временной нетрудоспособности. Исследователи из Федерального университета Пернамбуко провели экспериментальное лечение ПМС у 120 женщин. 80 из них получали капсулы, содержащие один или два грамма очищенной смеси олеиновой, линолевой, линоленовой и других ненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Остальным 40 давали плацебо для контроля.

До лечения, а также на третий и шестой его месяцы участниц попросили оценить тяжесть проявлений ПМС в баллах по соответствующему опроснику. Оказалось, что предложенная биодобавка оказывала выраженный эффект по сравнению с плацебо, причем этот эффект зависел от дозы и продолжительности приема. В группе, получавшей максимальную дозу жирных кислот с витамином Е, тяжесть симптомов ПМС снизилась более чем на две трети. Существенных побочных эффектов выявлено не было.

Предполагается, что такое действие ненасыщенных жирных кислот и витамина Е связано со снижением чувствительности органов-мишеней к пролактину и эстрогену – гормонам, играющим ключевую роль в развитии ПМС. Руководитель исследования Эдильберто Роха-младший (Edilberto Rocha Filho) также отметил, что прием биодобавок не вызывал негативных изменений липидного профиля крови.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

2011 – год диеты в Америке


Решению проблемы избыточного веса будет посвящен выпуск стикеров с подробной информацией о продуктах: витаминно-минеральный состав, польза и вред для фигуры и здоровья, а также с подробным описанием всех их диетических особенностей.
Специалисты, занятые в программе национального похудения подчеркивают, что в магазинах будет продаваться как можно больше продуктов местного производства и характерных для конкретного климата. Такое предпочтение объясняется тем, что местные продукты лучше усваиваются и приносят здоровью больше пользы.
Особое внимание будет уделяться исследованиям продуктов питания, диетологических характеристик тех или иных блюд. Например, уже начато подробное исследование в отношении углеводов: всё ли блюда, насыщенные углеводами способствуют развитию ожирения? Известно, что макаронные изделия из твердых сортов пшеницы не только не вредят фигуре, но и полезны для тех, кто хочет похудеть: витамины группы В улучшают состояние кожи и волос, благотворно воздействуют на нервную систему, укрепляя её. А за счет сохранения целостности растительных волокон такие изделия способствуют активизации пищеварения и очищению организма.
Активная информационная работа в США призвана обратить внимание педагогов, диетологов, врачей, производителей, фермеров, продавцов и всех, кто несет ответственность за качество пищи на вопросы здорового питания американцев.
Тем не менее, если каждый человек самостоятельно не будет осознавать всю ответственность за свое питание и образ жизни, то никакие национальные программы не смогут спасти его от ожирения.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы